Eso, eso, ¿Cómo dejar el azúcar?
Sin lugar a dudas, el azúcar industrial es la gran droga silenciosa y lo que más perjudica a nuestra salud y a nuestro bienestar en general.
Cómo Dejar el azúcar es la gran batalla que la mayoría pierde día tras día, sucumbiendo a los procesados tan apetecibles, crujientes y sabrosos que no te dejan otra alternativa que liberar tu impulsividad, comprarlo y consumirlos, devorándolos casi sin masticar.
Mordida a mordida, te sacia mucho más que el hambre, te llena de placer y te sientes tan bien que muchas veces no podrías para de comer y comer hasta acabar con la despensa y no sabes cómo dejar el azúcar ni dónde.
En las edades tempranas nuestro cuerpo lo filtra todo y tiene la suficiente energía como para que afecte poco y en muchos casos, que ni se vea físicamente, por lo que ni nos planteamos cómo dejar el azúcar porque no vemos ni el problema ni los efectos secundarios de por vida.
¿Nos afecta a todos por igual?
Con un poco de deporte que hagas o solo con el ritmo de actividad normal ya vas quemando y solo un 30% lo sufre a nivel de apariencia incrementando su peso más de lo normal.
Son los gorditos de la clase que no solo sufrirán por su temprana adicción al azúcar y de la que podemos responsabilizar directamente a los padres, sino que además sufrirán una inadaptación al entorno siendo objeto de burlas primero, y rechazo afectivo después cuando lleguen las edades del despertar hormonal.
Su camino, el más complicado, los llenará de vacíos y ansiedades que se verán abocados a llenar desesperadamente con más azúcar para buscar algún tipo de bienestar. Una persecución inalcanzable de sentir placer con comestibles procesados llenos de azúcar para sustituir tanto carencias emocionales como psicológicas y todo lo que derive de ese círculo vicioso del pez persiguiendo su propia cola.
¿Son los que sufren más y menos saben cómo dejar el azúcar?
Un camino sin salida aparente y donde cada esfuerzo es un fracaso, porque están muy mal enfocados y se desconocen las causas reales, y sobre todo por incomprensión sobre las causas y efectos de esta tremenda adicción.
La verdad es que no saben cómo dejar el azúcar ni hay demasiada información sobre ese proceso de cómo dejar el azúcar. Curioso a estas alturas de la humanidad.
De más adultos, el número de gorditos aumenta porque el cuerpo no puede sostener la vida sin alimentos y el hábito de sobrevivir solo con comestibles se va haciendo más difícil y va afectando el funcionamiento del organismo progresivamente y provocando la falla de un órgano tras otro, que ya de por sí vive estresado en su hábitat normal y si le sumamos esta droga descontrolada, el coctel es evidente el desenlace que tendrá tarde o temprano.
¿A todos nos afecta por igual?
Si es verdad que hay pequeño porcentaje que además de ponerse hasta el culo de azúcar, son delgaditos o mantienen las apariencias, agraciados ellos con su apariencia externa, pues su metabolismo genera unas aceleraciones internas que consiguen consumir todos esos azúcares sin acumularlos en forma de grasa, pero la afectación progresiva a sus órganos, estará y se producirá igual o peor que con los del primer tipo.
Puestos en situación y camino de las consiguientes enfermedades que se irán encadenando entre la edad adulta y madura, el reguero de pastillas poniendo un parche tras otro a esa rueda vieja y desgastada prematuramente se irá incrementando a cada visita con el médico de cabecera combinado con un especialista tras otro según los órganos que toque parchear para que aguanten todo lo que puedan.
Cada vez se complica más cómo dejar el azúcar y nunca se encuentra el momento.
¿Cómo sabes los entresijos de cómo dejar el azúcar?
Y te hablo con conocimiento de causa y con la máxima comprensión, de yonqui a yonqui, vivimos enganchados, somos adictos y no tenemos la voluntad suficiente para quitarnos el azúcar para siempre.
Imaginarse el reto de dejar el azúcar es un imposible por los muchos factores que influyen, y la verdad sea dicha, por mucha voluntad que tengas, sabes que no puedes, como mínimo y hasta día de hoy, no has podido, y a mí me pasaba igual hasta que desarrolle toda una estrategia personalizada que me ha llevado a las puertas de ganar casi todos los días tanto al azúcar como a todos los implantes psíquicos y a los egregores emocionales que me esclavizaban a él.
Hace muchos años fumaba y lo pude dejar, me costó una barbaridad, pero lo conseguí y no he vuelto al “suicidio progresivo” desde entonces. El esfuerzo fue enorme, pero la sensación de libertad, pese a la adicción, me permitió salir de ahí.
¿Entonces, cómo dejar el azúcar?
Pero con el azúcar es otra historia, no tiene ni punto de comparación, la dificultad es mucho mayor.
Ha hablado con alcohólicos (que en gran parte es por el azúcar que contiene), con drogodependientes, con adictos al trabajo, y todos tienen características en común; todos comparten su adicción con el azúcar.
Si consiguen dejar una adicción ya es mucho, pero la segunda, eso es harina de otro costal y las estrategias para las demás drogas, no sirven para esta.
Todavía no he conseguido dejar el azúcar a día de hoy y después de más de 7 años tener siempre una parte de mi atención enfocada en esto.
Te puedo contar muchas anécdotas de como descubrí que casi tiene azúcar y la sensación de desamparo que sentí al principio, el no saber ni qué comer ni encontrar opciones para suplir esa necesidad, no solo física, sino y sobre todo emocional.
El silencio ante los demás por creer que esto es una tontería, cuando en realidad y con el tiempo he descubierto que prefieren reírse, que enfrentarse a su amo, porque la libertad también puede dar miedo, y dejar de ser esclavo pánico.
Las bromas con amor y sin amor de los seres cercanos, hay de todo, las tentaciones, las pausas, los descansos, el empezar la cuenta atrás una y otra vez hasta convertirlo en la cuenta hacia delante.
Sobre todo, y después de muchas derrotas, el sabor verdaderamente dulce, natural y no artificial de llegar controlarlo.
¿Dejarlo?
Realmente no hace falta y ese es el gran error que cometemos todos y por el que yo pasé al principio hasta que entendí y acepte las normas del juego, la biología, las memorias celulares, las adicciones, las carencias emocionales, las insatisfacciones personales, psicológicas y mucho más que me encontré por el camino.
Si te planteas cómo dejar el azúcar para siempre ya has perdido. El único objetivo es no tomar azúcar hoy, mañana si me apetece tomaré algo, o quizás no, quizás deje pasar dos días.
La elección es mi arma, tu arma, tu gran herramienta para controlar y ser el dueño de tus decisiones conscientes. Y ahí te ganas la libertad.
Por dónde pases, créeme que he pasado y te puedo aportar algo más que una estrategia personalizada, te puedo dar las herramientas junto con mi equipo para paso a paso liberarte de las causas, de la adicción y de establecer nuevos hábitos que llegado el momento te harán sentir mejor, muchísimo mejor.
Contacta conmigo y descubre que acompañados podemos llegar más lejos.
