Existe una gran diferencia entre la persona que realizan alguna de estas prácticas y la persona que no realiza ninguna.
El nivel de calidad de vida y salud, incluso de longevidad, se incrementa en la práctica continuada de algún tipo de meditación, siempre que esta sea seria y acompañada por personas responsables y experimentadas.
¿sabias que existen miles de estudios sobre meditación?
Aunque pueda parecer sorprendente, existen miles de estudios médicos que avalan una cantidad muy extensa de beneficios en las personas que realizan algún tipo de práctica meditativa, y es por eso que lo consideramos altamente recomendable.
Uno de los grupos semanales de meditación en Esfera Mataró será acompañado por Ramón Font, practicante de meditación durante muchos años y que ahora tenemos la suerte y el privilegio de que lo comparte con nosotros desde su dilatada experiencia y su evolución.
Iniciarse, mejorar o abrir nuevos campos
Una gran oportunidad de iniciarse o mejorar la meditación desde esta perspectiva contemplativa del estado presente. Según el nivel de cada uno, Ramón irá aportando sus granitos de arena para acompañarte a aprender o especializarte en esta maravillosa experiencia de vida.
Ramón es una persona serena que transmite con su presencia una calma que te acompaña a realizar esta práctica desde una suavidad muy agradable.
Esfera presenta diferentes especializaciones en las meditaciones y cada una tiene sus características diferentes que puedes comprobar presencialmente de forma gratuita para ver cuál te resuena más.
