Inicio Agenda y horarios Clases de Meditaciones de Silencio
Classes De Meditacion Esfera Mataro

Clases de Meditaciones de Silencio

La meditación es una técnica con grandes beneficios y en Esfera ofrecemos diferentes tipos para que escojas la que se adapta mejor a ti.

Ofrecemos meditaciones en movimiento, meditaciones de frecuencia de luz, mindfulness y meditaciones de silencio. La diferencia entre todas ellas son las técnicas y métodos que se utilizan para llegar a un estado meditativo, de plena conciencia y de vivir el aquí y el ahora.

Joven Excitada Abriendo Brazos Paisaje 1262 20906
Vive el momento presente y disfruta de la vida

Beneficios de la Meditación según la ciencia

En oriente se practica la meditación desde tiempos inmemoriales, por sus grandes beneficios como la relajación, mejora la capacidad de concentración y atención, ayuda disminuir el dolor, y un largo etc, en cambio en occidente su práctica es más reciente.

Desde nuestra perspectiva occidental, en el ámbito de la salud, valoramos aquello que tiene una evidencia científica y recientemente el método científico ha demostrado los grandes beneficios que aporta la meditación. Más información.

Yoga
Medita y descubre quien eres

¿Cómo son las clases de meditación de silencio?

Durante una hora aproximadamente conectarás con tu ser, con tu voz interior en estado presente.

Los primeros minutos de la clase los dedicaremos a comentar y compartir dudas, curiosidades y a introducirnos en la dinámica de la mediación, para seguir con la meditación propiamente dicha. No es necesario que hayas meditado anteriormente, ya que las clases van en progresión, hasta conseguir estados meditativos de larga duración. Ven a probar una clase.

Loto
Descubre a través del silencio quien eres

Fecha

26 Oct 2020

Hora

19:00 - 20:00

Hora local

  • Zona horaria: Europe/Helsinki
  • Fecha: 26 Oct 2020
  • Hora: 20:00 - 21:00

Coste

35 € al mes
Esfera Mataró

Localización

Esfera Mataró
Carrer Fray Luis de León, 24, 08302 Mataró, Barcelona
Categoría

Siguiente repetición

risus. odio venenatis, risus ante. consectetur massa lectus libero commodo quis, Ir arriba