[Formación]- Nutrición Ayurveda

En Esfera te ofrecemos esta formación en nutrición ayurveda acreditada por Cofenat. Descubre los beneficios de esta medicina ancestral.

El Ayurveda, o la Sabiduría de la Vida, es el sistema de salud más antiguo que existe, originado en el Sur la India hace más de 5.000 años. Más información.

En sánscrito, la palabra Ayus significa longevidad, y Veda conocimiento.
Esta ciencia holística establece que el cuerpo, la mente y la conciencia están interactuando constantemente con todas las formas de vida que existen en la Naturaleza. En realidad, somos pequeñas expresiones de la Conciencia Universal que nos ha creado.

Según el Ayurveda, todo lo que existe en el Cosmos surge de la combinación de 5 elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Todos nacemos con una combinación única de estos elementos que determina nuestro Prakruti o constitución, y mientras haya un equilibrio entre los 5, podemos disfrutar de salud y bienestar. Más información.

El clima, el estrés, la dieta, el estilo de vida… pueden alterar la proporción de los 5 elementos (dosha) y así es como la enfermedad empieza a manifestarse.
Para restablecer el equilibrio, el Ayurveda combina la dieta personalizada (ahara) con el ejercicio (asana), la respiración (pranayama) y la meditación.

El ayurveda es un estilo de vida que contempla la salud integral desde la alimentación, el yoga, la meditación, los masajes…

En Esfera puedes disfrutar y participar de una forma integral del Ayurveda, sus propiedades y beneficios para tu salud y bienestar. Consulta nuestra agenda las clases de yoga o pide cita para una sesión de masaje ayurveda, consulta nutrición ayurveda…

¿Qué te ofrece esta formación?

Esta formación de nutricióny hábitos saludables ayurveda te ayudará a recuperar tu salud y bienestar.

Esta formación está dirigida a todas las personas que quieran gestionar su salud de forma natural y holística. A profesores de yoga

La nutrición es una parte importante de la filosofía y estilo de vida del Ayurveda

Fechas : 7 y 21 de octubre, 4 y 25 de noviembre, 16 de diciembre 2023

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