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Reiki 2

Taller de Meditación Yin Yang

Este taller te propone una manera diferente de meditar, la combinación entre la quietud y el movimiento.

Aunque presentamos esta actividad como meditación en movimiento / meditación en quietud, lo planteamos como una unidad, es por eso que la calificamos de yin/yang pues las dos meditaciones son contrarias, se complementan, se consumen una al otro. Son una unidad.

Meditacion
Meditar unos minutos al día te aporta bienestar.

¿Por qué se recomienda meditar?

Meditar es un estado que nos lleva a conectar con nosotros mismos, a conocernos, respetarnos y amarnos.

Meditar te aporta claridad mental, paz interior, autoestima, respeto por uno mismo y sobre todo a conocerte.

Hay innumerables estudios que avalan sus beneficios a todos los niveles, físico, mental, emocional y espiritual. Más información.

Uno de los viajes más maravillosos e increíbles es tu viaje interior. Descubre quien eres y disfruta de la experiencia.

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La meditación es una herramienta para conectar con tu ser

La mayoría de personas relacionan la meditación con el silencio y la mente en blanco, pero hay muchos tipos de meditación. Más información.

Hay personas que solo imaginándose una hora quietos, sentados en posición de loto, con la espalda recta y en silencio se ponen nerviosos.

Si tú eres uno de ellos aquí tienes nuestra propuesta, la combinación perfecta entre el movimiento y la quietud.

¿Qué te ofrece este taller?

Nuestra propuesta es la vivencia de un continuo de atención, pasando desde el movimiento a la quietud.

Poniendo la atención en lo que va llegando, podremos entrar en un estado de concentración, que es el camino por un día, llegar a la Meditación.

El estado de concentración, es muy conocido. Todo el mundo alguna vez se ha sumergido en la lectura de un libro que nos ha atrapado, viendo una película o bien haciendo alguna actividad en la que somos hábiles, y por un momento, hemos entrado tanto en lo que estábamos haciendo, que nos hemos olvidado de nosotros mismos. Este es un estado pareciendo al de concentración que os proponemos.

Puede ser fácil llegar a ese estado de atención e incluso de conciencia del estado presente, pero no lo es tanto mantenerse en él.

En este taller te proponemos ejercicios sencillos, para que podamos estar pendientes de lo que es importante en este momento, participando del momento presente.

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Disfruta del estado presente

Poniendo la atención de lo que hacemos, lo llevamos a la conciencia

Taller meditación Yin Yang, movimiento y quietud

Fecha

28 Nov 2020
Expired!

Hora

10:00 - 13:30

Hora local

  • Zona horaria: America/New_York
  • Fecha: 28 Nov 2020
  • Hora: 04:00 - 07:30

Coste

28 €
Esfera Mataró

Localización

Esfera Mataró
Carrer Fray Luis de León, 24, 08302 Mataró, Barcelona
Categoría
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