[Taller]- Introducción al Ayurveda #22

Con este taller de introducción al Ayurveda conectarás con la filosofía y estilo de vida del Ayurveda.

Si estás pensando en practicar yoga o estudiar masaje, o alimentación o medicina Ayurveda, primero tienes que conocer su filosofía. Es por eso que en Esfera te proponemos este taller introductorio.

Medicina ancestral de la India

La medicina Ayurveda es reconocida por la OMS como la medicina más holística y también la más antigua. Data de 5000 años y tiene su origen en la India.

Esta medicina es holística porque basa su diagnóstico en los tres cuerpos del ser humano: mental, físico y energético.

¿Qué es Ayurveda?

Ayurveda es un estilo de vida que se practica desde hace 5000 años en la India, entre todas sus definiciones hay una que nos encanta y es «el arte de vivir».

Este «arte de vivir» nos enseña a través de los elementos a entender el funcionamiento de nuestro cuerpo físico mental y energético y en base al cambio de hábitos poder autogestionar nuestra salud.

Según esta filosofía estamos hechos de 5  elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra. Estos elementos nos aportan tendencias fisiológicas y mentales.

¿Qué te ofrece este taller?

Introducción a la filosofía Ayurveda, teorías sobre las técnicas que nos proporciona cada elemento.

Teoría sobre nuestro cuerpo energético. Práctica de reconocimiento de nuestra composición física y energética.

Meditación de cierre del taller.

Objetivo

El objetivo de este taller es incorporar herramientas desde la medicina ayurveda para gestionar nuestra propia salud.

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