Mindfulness

Quisiera compartir con vosotros mi experiencia con Mindfulness.

Estoy conociendo y aplicando sus técnicas en mi vida cotidiana y en concreto en mi trabajo para combatir el stress. Estas técnicas, aunque sencillas, están dando grandes resultados en mi gestión del tiempo y mi efectividad en el trabajo. Sobre todo estoy aprendiendo a vivir sin stress!!!

                                                                                                                                                                                   Isabel Guerrero

A continuación os dejo un artículo del periódico expansión que habla de Mindfulness: .https://lnkd.in/e_Rn9NM.

El ser humano forma parte de un todo, que nosotros llamamos universo, limitado  a la vez en el tiempo y en el espacio. El ser humano se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sentimientos, como algo separado del resto – como una forma de ilusión óptica de su conciencia.- Esta ilusión es como una prisión para nosotros, limitándonos a nuestros deseos personales y al efecto de unas pocas personas cercanas. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta prisión….                                                                                                                                                  Albert Einstein

Presentación de  Mindfulness: 4 de mayo y 20 de mayo a las 19h

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