RELAJACIÓN CREATIVA

El estrés es un fenómeno cada vez más frecuente en nuestra vida tanto a nivel individual cómo grupal. Un poco de auto-observación en el transcurso del día nos permitiría ver la enorme cantidad de energía que consumimos debido a las tensiones musculares producidas por un malestar físico, por tensiones emocionales o por preocupaciones mentales. Todo esto nos lleva a un gran desgaste y agotamiento; además dificulta nuestra agilidad y fluidez física y psíquica, porque no somos capaces de afrontarlo, ni de encontrar una solución.

Si te sientes estresado, con ansiedad o angustia, si te superan las preocupaciones, o si simplemente quieres aprender a relajarte para sentirte mejor, ven a practicar la relajación a través de la respiración consciente. Reducirás el estrés y la angustia. Ganarás en calma, seguridad, confianza y autoestima, que te permitirán una recuperación física y una verdadera resolución de conflictos emocionales, generalmente inconscientes.

La relajación creativa se practica mediante diversas técnicas según sean los síntomas que se presenten (físicos, emocionales, mentales….), y de esta forma se adapta a cada persona y a cada situación.

La relajación creativa se puede realizar en todas las etapas de nuestra vida: niños (a partir de 6 años), adolescentes, adultos y ancianos. Es una terapia individual pero se puede practicar también en grupo.

DÓNDE PUEDES RECIBIR LA TERAPIA

Asistencia en el centro, de lunes a viernes de 10 a 13:30 y de 17 a 20:30 h. sábados de 10 a 13:30 h. Horas convenidas.

Terapeuta Nieves Viejo

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SABES QUE …

se llama creativa porque busca la forma más adecuada e individualizada de ayudar al paciente.

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