¿Estado presente, lo conoces realmente?
¿Cuántas veces has oído hablar que es importante ser consciente de tu estado presente?, ¿de lo importante que es vivir el aquí y el ahora…. o sólo existe el estado presente?….. ¡Yo mil veces!!,
Mindfulness
Taller de Meditación Yin Yang
Este taller de meditación Yin Yasng, te propone una manera diferente de meditar, la combinación entre la quietud y el movimiento.
Clases de Meditación en Silencio
La meditación es una técnica con grandes beneficios y en Esfera ofrecemos diferentes tipos para que escojas la que se adapta mejor a ti. Ofrecemos meditaciones en movimiento, de frecuencia de luz, mindfulness y de silencio. La diferencia entre todas ellas son las técnicas y métodos que se utilizan para llegar a un estado meditativo, …