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Clases de Chi Kung Luohan presencial y on line

Ahora también puedes disfrutar de las clases en directo a través de la conexión on line. Te lo hemos puesto fácil, si quieres practicar Chi Kung y por temas de desplazamiento no puedes venir a nuestras clases presenciales, esta es tu oportunidad.

Busca un espacio tranquilo, utiliza ropa cómoda y calcetines. Para la parte de relajación necesitarás un cojín o mat/esterilla, y sobre todo escucha tu cuerpo, él te marca el ritmo y la intensidad de cada ejercicio.

Consulta al final de esta página los horarios y conexiones.

¡Prueba una clase gratis!

Desde hace varios años el Chi Kung está de moda por sus beneficios a todos los niveles. Nos aporta calma mental, agilidad física y salud. La gente suele confundirlo con el Tai Chi porque es habitual encontrar clases de Tai Chi donde también se practica Qi Gong como ejercicios de calentamiento.

La gran diferencia entre el Tai Chi y el Chi Kung/Qi Gong es que el primero es un arte marcial y el segundo puede serlo o no, dependiendo del tipo de Qi Gong que se practique.

Hay muchos tipos de Qi Gong y en Esfera practicamos 3 especialidades. Más Información

Clases de Chi Kung en directo por internet
Disfruta del momento, ven a una clase de Chi Kung

¿Qué es el Chi Kung Luohan?

Es el Qi Gong que viene del templo de Shaolin (China). La especialidad Luohan es la rama terapéutica. Este Chi Kung está formado por varias tablas de ejercicios que trabajan conscientemente con los canales de acupuntura, aportando flexibilidad, fortaleza, paz interior, bienestar y salud.

Este tipo de Chi Kung está aconsejado para todas las personas, independientemente de su condición física, ya que la realización de los ejercicios se adapta a cada persona, dependiendo de la edad y estado de salud.

En la actualidad muchos médicos recomiendan practicar este tipo de ejercicios, al ser terapéuticos tienen una incidencia directa en la patología que se sufre. Se ha podido comprobar grandes resultados en problemas traumatológicos de todo tipo, insomnio, ansiedad, infertilidad y muchos más. Más información.

Clases de Qi Gong Luohan online y presenciales en Esfera Mataró.
Conceta con tu Qi

¿Cómo son las clases de Chi Kung Luohan?

Las clases duran aproximadamente 1 horas. Empezamos con unos minutos de silencio para conectar con el momento, sentir nuestro cuerpo y respiración. Es importante tomar conciencia de lo que vamos a sentir al trabajar nuestro Qi, también es importante tomar conciencia de nuestra respiración.

Después de estos minutos de conexión con nosotros mismos, empezamos con un auto masaje. Es una tabla de ejercicios que se llaman “Fuente de eterna juventud”, seguimos la clase con unos ejercicios de calentamiento, antes de entrar en la serie de las 18 manos de Luohan.

Los últimos 10 minutos los dedicamos a relajarnos y sentir los efectos beneficiosos de todo lo trabajado a través de meditaciones y visualizaciones creativas guiadas.

Durante las clases tomamos consciencia de nuestra respiración, de los movimientos físicos e incluso aprendemos a sentir como circula el Qi por nuestro cuerpo.

Horario de clases presenciales y on-line:

Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 y lunes de 18 a 19 h.

Chi Kung, meditación en movimiento

Puedes venir a probar una clase gratis para disfrutar de sus beneficios a todos los niveles, físico, mental, energético y espiritual. Aprenderás de una manera sencilla y práctica ejercicios suaves y energéticos que podrás seguir practicando en casa.

Recomendamos llevar ropa cómoda, a ser posible de fibras naturales y calcetines gruesos o zapatillas de gimnasia con suela de goma fina. Se desaconseja calzado deportivo con suela gruesa de goma. Lo ideal es hacerlo descalzo para conectar más fácilmente con la tierra, siempre y cuando la temperatura lo permita, hay que evitar coger frío y sobre todo por los pies. También se recomienda practicar Chi Kung en espacios naturales donde la climatología sea agradable o en espacios cerrados limpios y tranquilos.

A petición de muchos de vosotros hemos ampliado nuestras clases, ahora también nos puedes seguir simultaneo on-line.

Queremos que el Chi Kung llegue a todas partes del mundo para que sus beneficios ayuden a miles de personas. Gracias a las redes sociales podemos hacer crecer el Chi Kung y formar una gran familia con los mismos objetivos.

Anímate a practicar Chi Kung y a compartirlo con los tuyos, tu salud, bienestar y felicidad aumentarán además de ser una buena opción para compartir tiempo y espacio con los tuyos.

Horarios

Lunes y miércoles de 9:30 a 10:30 h hora española.

Lunes de 18 a 19 h hora española.

Si quieres más información, si padeces algún tipo de lesión, si quieres contactar con la profesora contacta con nosotros AQUÍ.

Fecha

26 Abr 2021

Hora

09:30 - 10:30

Hora local

  • Zona horaria: America/Los_Angeles
  • Fecha: 26 Abr 2021
  • Hora: 00:30 - 01:30
Esfera Mataró

Localización

Esfera Mataró
Carrer Fray Luis de León, 24, 08302 Mataró, Barcelona

Centro de formación para terapeutas de las terapias naturales y alternativas.

Isabel Gerrero

Organizador

Isabel Gerrero
Teléfono
937 98 37 89
Correo electrónico
info@esferamataro.com
Web
https://esferamataro.com

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